Загрузка...

5. მიიღეთ ცოდაოდენი ცხიმის დამწვავები

ამისთვის საჭიროა თქვენს მენიუს დაამატოთ: კვერცხი, თხილი, ზეითუნის ზეთი, ცხელი წიწაკა და მწვანე ჩაი.

4. დაივიწყეთ აკრძალვები

Загрузка...

თუ შოკოლადის ჭამა გსურთ, შეჭამეთ ის დილით 3-4 დატეხი, რათა დღის განამვლობაში დაწვათ მისგან მიღებული კალორიები.

3. გაიხეხეთ კბილები

გაიხეხეთ კბილები ყოველი წამის შემდეგ, რადგან ეს ხელს შეუშლის შემდეგი პორციის დამატებას იმიტომ, რომ საჭმელი გემრიელი არ იქნება, როდესაც პირში მენთოლის არომატი გექნებათ.

2. სიცილი

გიყვართ კომედიები? მაშინ დრო ხელახლა ჩართოთ თქვენი საყვარელი ფიმლები.

1. გამოიყენეთ ცხელი კომპრესები

გაათბეთ თქვენი სხეული რომელიმე ნაწილი, რათა მოიშოროთ ზედმეტი სითხე.

Загрузка...