Загрузка...

კარგი ვახშმის შემდეგ ბევრ ჩვენგანს უყვარს წამოწოლა და დასვენება, ისევე როგორც საყვარელი სერიალების ყურება. თუმცა ძალიან ცოტა ადამიანმა, თუ იცის, რომ ეს ყველაზე ცუდი რამ არის, რისი გაკეთებაც ჭამის შემდეგ შეგიძლიათ. სტატიაში გთავაზობთ 5 რამეს, რაც ჭამის შემდეგ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ…

1. ჭამის შემდეგ დაძინება

Загрузка...

ჭამის შემდეგ მომენტალური დაწოლა და დაძინება, თქვენს კუჭს მთელი ღამის განმავლობაში გაძლიერებულად ამუშავებს, რაც საბოლოო ჯამში იწვევს დისკომფორტს და ძილის დარღვევას. კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც ჭამის შემდეგ მომენტალურად არ წვებიან, მათ ინსულტი იშვიათად აქვთ. ასე რომ დაიცავით წესი და ჭამიდან დაწექით რამდენიმე საათის შემდეგ.

2. ჭამის შემდეგ მოწევა

სამწუხაროთ ზოგიერთ ადამიანს მოწევისგან თავის დაღწევა საშინლად უჭირს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სასიკვდილო ჩვევაა. მაგრამ თუ თქვენ ეწევით, საჭიროა ჭამიდან მინიმუმ რამდენიმე საათი მაინც დაიცადოთ. კვლევის თანახმად, ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ მოწევა, ეს იგივეა რაც ერთდროულად 10 ღერის მოწევა. იგი ასევე ზრდის ფილტვისა და მსხვილი ნაწლავის კიბოს განვითარების რისკს.

სტატიის გაგრძელება იხილეთ
შემდეგ გვერდზე
გვერდები 1 2

Загрузка...