Загрузка...

#1. შეცვალე დიეტა

თუ ცოტაა ყურადღებას დიეტას დაუთმობთ შეძებთ მესტრუაციის სწრაფად დამთავრებას. როდქესაც საქმე საკვებს ეხება, ცადეთ ჭამოთ გოგრა, პაპაია, ატამი, გარგარი, სტაფილო და ისპანახი.

#2. დალიეთ მცენარეული ჩაი

მცენარეული ჩაი დააჩქარებს სისხლის მიმოქცევას. ეს ხელს ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევას მენჯის და საშვილოსნოს ადგილებში და სტიმულირებას მისცემს თქვენს მენსტრუაციას.

#3. მიიღეთ დიდი რაოდენობით წყალი

Загрузка...

თუ ნევრი რაოდენობით წყალს დალევთ, ეს შეამცირებს თქვენი პერიოდის ხანგრძლივობას, რადგან წყალი წმენდს სისხლს და ორგანიზმს.

სტატიის გაგრძელება იხილეთ
შემდეგ გვერდზე
გვერდები 1 2 

Загрузка...